Exista solutii naturale pentru ingrijirea dintilor, care nu numai ca te scapa de respiratia urat mirositoare, dar iti si intaresc dintii si ii fac mai stralucitori.
Solutii naturale pentru dinti mai albi si mai curati:
1. Spala-te pe dinti cu bicarbonat de sodiu si ulei de cocos
Uleiul de cocos functioneaza ca un antibiotic natural si te ajuta sa ai dinti sanatosi, puternici si o respiratie mereu proaspata. Se amesteca putin bicarbonat de sodiu cu cateva picaturi de ulei de cocos si sa aplica pe dinti cu ajutorul periutei.
2. Clatirea gurii cu ulei de cocos / susan / floarea soarelui
Numita si oil pulling, aceasta procedura ajuta la intarirea dintilor si a gingiilor. Se ia o lingura de ulei de cocos / susan / floarea soarelui in gura. Ne clatim gura cu uleiul, il plimbam peste tot prin gura, fara sa inghitim nimic din el, timp de 10-15 minute. Procedura trebuie sa fie facuta cu calm, fara graba, dimineata, pe stomacul gol. Se clateste la sfarsit cu apa calda cu sare.
3. Bicarbonat cu suc de lamaie sau apa
Se amesteca bicarbonatul cu suc de lamaie sau apa, se face o pasta si se aplica pe dinti. Lasam sa actioneze timp de 1 minut daca folosim suc de lamaie astfel incat sa evitam degradarea smaltului, dupa care clatim bine cu apa. Daca folosim amestec de bicarbonat cu apa, putem lasa pasta aplicata pe dinti timp de 3 minute, dupa care clatim.
4. Capsuni, sare si bicarbonat
Se face o pasta din capsuni, un varf de sare si optional, bicarbonat. Se aplica pe dinti timp de 5 minute, apoi se clateste. De preferat se face seara inainte de culcare.
5. Fa-ti acasa pasta de dinti cu peroxid de hidrogen
Amesteca 6 lingurite de bicarbonat de sodiu, 2 linguri de ulei de cocos caldut, 10 picaturi de ulei de menta sau cuisoare, o lingurita de peroxid de hidrogen 3%. Toate ingredientele trebuie amestecate intr-un bol pana cand capata o textura cremoasa. Mai adauga bicarbonat de sodiu daca este prea subtire sau ulei de cocos daca este prea groasa. Depoziteaza pasta de dinti intr-un recipient opac. Ai grija sa nu inghiti pasta de dinti, deoarece contine peroxid de hidrogen. Atentie! Peroxidul poate desprinde eventualele plombe sau lucrari dentare. Clatiti foarte bine dupa folosire.
5. Albirea si mineralizarea dintilor cu coaja de banana
Luati o bucata de coajă de banană și frecați ușor cu partea interioara pe dinti timp de aproximativ 2 minute.
Mineralele din coaja, cum ar fi potasiu, magneziu și mangan, se absorb în dinți si ii albesc.
7. Mananca mere
Merele curata foarte bine dintii si ii fac mai stralucitori. Daca nu iti place sa umbli cu pasta de dinti si cu periuta dupa tine, o idee buna ar fi sa ai mereu un mar la indemana ca sa iti cureti dintii. Acidul din mere combinat cu fibrele pe care le contine fructul, fac din el un adevarat aliment perfect pentru a-ti albi dantura.
8. Salvie cu bicarbonat
Salvia este cunoscuta pentru puterea ei de a elimina petele de pe smaltul dintilor si de a le reda culoarea lor naturala. In cazul in care ai dintii ingalbeniti, ia o frunza de salvie si freaca usor dintii afectati. De asemenea poti sa toci marunt salvia si sa o amesteci cu putin bicarbonat de sodiu sau chiar pasta de dinti.
9. Periaza-ti dintii cu ulei de oregano sau cimbru
Uleiul de oregano are puternice proprietati antibacteriene. Pune cateva picaturi de ulei de oregano pe periuta de dinti si periaza. Daca nu iti place asa, poti adauga cateva picaturi in apa si clatesti ca si cum ai folosi apa de gura.
10. Clateste-ti gura bine dupa ce mananci alimente care pateaza
Iti place sa bei ceai negru si sa mananci salata de sfecla rosie? Ai grija sa iti clatesti bine gura dupa ce consumi asemenea alimente, in acest fel dintii tai nu vor ramane patati.
11. Nu iti peria dintii imediat dupa masa
Daca iti periezi dintii prea repede dupa masa, risti sa strici smaltul dintilor. Medicii recomanda sa ii periezi la cel putin o jumatate de ora dupa masa. In caz ca vrei sa ii cureti dupa masa pentru a evita ingalbenirea, este recomandat sa mananci un mar.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu